Cinque chiavi azionabili per aumentare subito leggerezza e gioia nella tua vita (senza che debba prima cambiare qualche situazione esterna

Ieri pomeriggio una donna che posta contenuti su YouTube in America in ambito cristiano, era demoralizzata.

In un suo messaggio, ci diceva che i suoi video a contenuto espositivo, nello specifico quelli controversi e in cui espone l'oscurità del mondo, sono virali , mentre quelli in cui lei parla di fede, di identità In Dio, di intimità con Gesù, sembravano  non interessare.

Lamentava che adorano sentir parlare del diavolo, ma non sono altrettanto interessati a sentir parlare di Dio e delle buone notizie che Lui porta. Che vogliono più conoscenza ed esposizione, ma non più amore e perdono.

Era davvero scoraggiata.

Questo suo sfogo mi ha fatto pensare. E qui trovi le riflessioni pratiche condivise, ieri con lei, ed oggi qui con te.  

Sono sicura che possono aiutare anche te in questo momento ( anche se non posti su YouTube.

• Innanzitutto ho notato un trend in cui le questioni controverse e gli argomenti scandalistici attraggono di più. Fanno audience e scatenano le reazioni. Perché attivano subito alcune emozioni chiave (tipo: paura rabbia risentimento divisione etc) per i quali tutti quanti abbiamo ricettori pronti a scattare, alla minima sollecitazione. Ma è un’attenzione che a volte rimane sterile.

Quando i contenuti non pigiamo immediatamente i bottoni di quelle emozioni, possono sembrano meno attraenti…o non interessare proprio, perché i ricettori sono puntati nella direzione di quelle emozioni negative che devono essere nutrite….

Come se fosse una dipendenza, perché di fatto lo è.

Si cercano dosi maggiori di contenuti e compagnie che attivino quel tipo di emozioni ….

Fai la prova tu stessa:

Se vai da un negativo o arrabbiato cronico a parlare di cose belle, di speranza e di gratitudine, non ti darà retta.

Anzi, lo infastidirai, ma tu non c’entri. È solo che cosa dici non è cosa cerca.

Mentre farà volentieri comunella con chi è negativo o arrabbiato come lui o anche di più …

Anche se già lo sai, oggi te lo ricordo perché :

• è molto importante ricordarsi che, quando ci si immerge a lungo nel buio, nel negativo, nelle difficoltà, nei problemi, nella situazione storica, ci si infogna sempre di più e si finisce per voler vedere solo quello, come trascinate da una corrente discendente che prima attrae e poi fagocita la mente. ..

• quando fagocita la mente, allora compromette le emozioni e le azioni.

• Non succede all’improvviso, ma un po' per volta.

  Quanto una se ne accorge, è già impantanata nelle ombre e si è dimenticata della luce vera, quella di Dio. Si è dimenticata di quanto buono ci sia ancora intorno a lei, di quanto Dio sia all’opera nella sua vita, o stia pronto a esserlo …

• Se leggendo queste righe, pensi subito : ‘ Non mi riguarda.  Io non  sono così , io non mi faccio condizionare..’…ci sono serie possibilità, che queste parole siano per te oggi. E che  cosa ti suggerirò qui, sia proprio cosa ti serve fare adesso.

  So per esperienza,  che, chiunque dica subito “ no io questo tratto non ce l’ho. No, non mi riguarda …” sta implacabilmente ammettendo il contrario. Io per prima !!!

• Ben venga voler sapere cosa non va, voler essere informate e voler affrontare le situazioni spinose in generale e nella propria vita. Penso sia giusto farlo.

  MA L’ ATTENZIONE NON DEVE ESSERE SOLO o SOPRATTUTTO LÌ , perché, altrimenti, si resta invischiate in quella pesantezza, che poi pervade ogni area.

  Se abbiamo un problema va bene parlarne un pochino dove e quando serve,, ma se prende tutta l’attenzione, non si è più in grado di parlare di cosa sta andando bene, di gustare attimi gioia e leggerezza, e di render grazie a Dio per cosa sta già facendo, allora ….

📖 Matteo 6:23 ( La Bibbia della gioia)  Ma se il tuo occhio è contaminato da pensieri e desideri cattivi resterai nel più profondo buio spirituale. E non puoi immaginare quanto quel buio possa essere profondo!  

Vale anche se si hanno pensieri cupi.

📖 Mattew 6:23 ( The Message version MSG) Your eyes are windows into your body. If you open your eyes wide in wonder and belief, your body fills up with light. If you live squinty-eyed in greed and distrust, your body is a musty cellar. If you pull the blinds on your windows, what a dark life you will have!

Il nemico vuole che tu stia nella spirale negativa.

Ti vuole costantemente arrabbiata. Preoccupata. Divisa. Ti sottopone sempre nuove ragioni, per attivare le tue emozioni negative.

Non vuole necessariamente distruggerti, perché sa che gli basta portarti via la gioia, allontanarti piano piano da essa, farti vedere il male, il brutto, la sfiducia, lo sconforto e i problemi ovunque, in modo che tu stia lontano mille miglia da Dio, dalle sue promesse e dal suo aiuto e supporto.

L’antidoto è stare nella Gioia. Nella gratitudine verso Dio che è in controllo, anche quando a te sembra voltato dall’altra parte. Nelle sue parole (la Bibbia). Nella preghiera. Nelle piccole cose che ti fanno felice.

Qualche riga del NT sull’invito alla Gioia

📖 Galatesi 5:22 La Bibbia della Gioia

Ma quando è lo Spirito Santo che guida la nostra vita, ecco che cosa produrrà in noi: amore, gioia, pace, pazienza, benevolenza, bontà, fedeltà, dolcezza, autocontrollo.

📖 Giovanni 15:11 La Bibbia della Gioia

Vi ho detto questo, perché siate pieni della mia gioia e la vostra felicità sia completa!

📖 Filippesi  4:4-7 La Bibbia della Gioia

“Siate sempre felici di appartenere al Signore! Lo ripeto: siate sempre felici! 5 Che tutti vedano la vostra bontà e la vostra dolcezza. Ricordatevi che il Signore verrà presto! 6 Non state in ansia per nessuna cosa, ma in ogni cosa rivolgetevi a Dio, chiedendogli ciò di cui avete bisogno, con la preghiera e la domanda, in ringraziamento. 7 Se farete questo, vivrete nella pace di Dio, che supera di gran lunga qualsiasi immaginazione umana. La sua pace proteggerà i vostri cuori e i vostri pensieri, tenendoli uniti a Gesù Cristo.”

A una donna come te, lunedì ho suggerito una sfida , ovvero di:

➡️ SPENDERE DUE SETTIMANE LODANDO E RINGRAZIANDO DIO 24/7. SENZA CHIEDERE NULLA.

Le ho suggerito di andare in giro, guidare, cucinare, fare la doccia, lavorare in uno stato di lode a Lui per cosa ha fatto per lei recentemente e per tutte le meraviglie che ha creato nella sua vita e nel mondo…

Sfida non facile, viste le distrazioni negative ( ad es. i marciapiedi sconnessi che ti costringono a guardare dove metti i piedi , i post che passano nel  feed, le notizie etc), ma porta frutti.

Eccome se li porta!!!! Anche se di sicuro non riuscirai a stare con Dio 24/7. EW nemmeno Dio si aspetta che tu lo faccia. Tuttavia ci sarà un notevole miglioramento.

Ed ecco la parte azionabile  …

• PRIMA CHIAVE  Cancella quelle chat ed esci da quei gruppi dove la pesantezza regna sovrana, o riducile e poi limita a 5 min l’esposizione a cosa propongono. usa il tuo discernimento, come filtro.

• SECONDA CHIAVE Educa l’algoritmo a mostrarti nel feed cosa ti piace e ti porta gioia, cucina, fiori…. dicendo no a cosa ti espone a pesantezza non necessaria.

• TERZA CHIAVE estendo anche a te l’invito alla sfida delle due settimane esposta qui sopra. Ci stai ?

• QUARTA CHIAVE Riserva del tempo OGNI GIORNO per fare cosa ti fa star bene, portandoti gioia autentica e senza conseguenze ( quindi no cibo alcool shopping sesso compulsivi e fuori contesto)

• Ad esempio :

Ascolta musica classica.

Cucina rendendo gloria al loro Creatore per gli ingredienti deliziosi che ha creato per te e i tuoi.

Fai una passeggiata per il gusto di farla.

Fai la tua toeletta serale senza fretta..Il tuo corpo è il Tempio di Dio.

Conversa con i tuoi di cose che non siano problemi o comunicazioni di servizio. Abbracciali. Mostra il tuo affetto con azioni e attenzioni.

Prega. Parla con Dio. Fai journaling e raccontagli di come ti senti . Se non credi al 100% in Lui, chiedigli di aiutati a credere e aspettati che ti esaudisca.

Leggi la Bibbia.

Fai una gita.

Cura le piante rendendo gloria a Chi le ha create.

QUINTA CHIAVE Decidi che dai spazio alla gioia e coltivala deliberatamente.

È una decisione che prendi momento dopo momento.

È un lavoro a lungo termine, ma i primi effetti si vedono quasi subito ….Quindi vai avanti I risultati ti motiveranno…

Ti raccomando di annotare su di un journal gli effetti pratici di cosa ti ho suggerito, perché ti piacerà vedere che la pace e la gioia riempiranno ogni angolo della tua vita, ancor prima che le situazioni materiali cambino e i problemi si risolvano.

LA TUA GIOIA LI PRECEDERÀ E NON LI SEGUIRÀ.  

LA TUA PACE ACCOGLIERÀ le RISULUZIONI, MA NON DIPENDERÀ da ESSE.

Coccola i tuoi animali con calma.

Adotta una bella routine serale e qualche bella abitudine che ti dia serenità. Pace. Forza.

E adesso tocca a te…non vedo l’ora di conoscere quanti e quali frutti scaturiranno dall’uso che farai di questa missiva.

Che ne pensi ? Ti è utile ? Trovi che queste parole arrivino a te al momento giusto?

Condivi con me scrivendomi su Instagram @mariacristina_original . Vita Fruttuosa. o su messanger. qui o via email. theenchantingyou@gmail.com .

Le caratteristica di questa nostra Community online (e del mio Business da singlepreneur ) sono L’INTIMITÀ e l’ACCESSO DIRETTO a me.

Sono proprio io che ti scrivo queste parole. Sono sempre io, che leggo tutto cosa TU mi scrivi in risposta.

Mi fa sinceramente piacere quando mi scrivi e fino ad ora sono riuscita a rispondere a tutte.

Many Blessings beautiful God’s lady

Mariacristina