Il prezioso esercizio 54321

CARA FIAMMA GEMELLA E CARA DEA,
LE COSE CHE FUNZIONANO sono spesso a PORTATA DI MANO. Insegnalo ai tuoi figli e ai tuoi alunni ,

ma PRIMA DI TUTTO SPERIMENTALO TU

per ritrovare la tua calma e radicarti. Quando sei calma e radicata, le soluzioni spuntano all’orizzonte….
Allorquando ti senti ansiosa, impaurita, o nervosa ovunque sei, guardati intorno e cerca:
5 cose che puoi vedere
4 che puoi toccare ( e le tocchi ad occhi chiusi) 
3 che puoi sentire ( con le orecchie ad occhi chiusi)
2 che puoi annusare ( e le annusi ad occhi chiusi)
1 che puoi assaggiare ( e la assaggi ad occhi chiusi)
Tutto qui. Funziona sempre!!! LA PAURA NON PUO’ ESISTERE NEL PRESENTE, essendo una proiezione nel futuro di esperienze del passato proprie o di altri.
Sii creativa, quindi al bisogno va bene anche annusare l’interno delle tue scarpe o le ascelle, o la pelle del tuo bimbo, e assaggiare la tua sciarpa, il tuo dito, un fiocco di neve o i tuoi capelli.